A gyomor meridián szereti a meleget, a folyékony ételeket és a rendszeres étkezést. A Hagyományos Kínai Orvoslás (TCM) 5 elem tanítása szerint a sárgára pirított árpamag főleg a gyomor meridiánra hat.
A kellemes, aromás meleg ital elősegíti az emésztést.
A galagonya és a papaya hatóanyagai hozzájárulnak a gyomor meridián komfortjához, a galagonya hatóanyagai segíthetik az emésztést.
Különösen javasolt nehéz, zsíros ételek fogyasztását követően.
A TCM elvein alapuló öt elem tanítása szerinti étkezés a szervezet ritmusához igazodó táplálkozási mód.
Az általános étkezési szabályok:
Rendszeres étkezés.
Meleg ételek fogyasztása.
Kerüljük a jégbehűtött, szénsavas italokat.
Tudatosan, lassan együnk, mindent alaposan megrágva.
Evés közben ne nézzünk televíziót, ne folytassunk felzaklató beszélgetést.
Rohanó világunkban nem mindig áll módunkban ezt megtenni, de egy kis odafigyeléssel az alapelvek nagy részét be tudjuk tartani. Próbáljuk erősíteni a gyomor kiegyensúlyozottságát és védelmét!
Felhasználás: egy teafiltert 2,5-3 dl (csészényi) forrásban levő vízzel leöntjük, 15-20 percig állni hagyjuk. Naponta 2-3 csésze tea elfogyasztása javasolt.
Összetevők: Árpamag, galagonya gyümölcs, papaya, zöld tea.
