Elkészítési javaslat
Forralj teavizet, majd hagyd hűlni néhány percig, amíg kb. 80 °C-ra hűl. Ezután 0,4-0,5l vízben, fedő alatt áztass ki 1 teáskanál teakeveréket 10-15 percig, majd szűrd le. Az így elkészített tea tartalmazza a szükséges hatóanyagokat, és azonnal fogyasztható. Semmilyen édesítőszerre nincsen szükség, a teának anélkül is nagyon finom, édeskés, fahéjas íze van.
Megjegyzések az elkészítéshez
- Hosszabb áztatási idővel vagy több teakeverékkel nem érhetsz el jobb hatást, viszont a tea íze nem lesz az igazi.
- A teát érdemes jó minőségű és biztonságos teaszűrővel vagy teafilterrel elkészíteni, hiszen nem azért fogyasztunk egészséges teát, hogy aztán az elkészítés során szennyező anyagok kerüljenek az italunkba.
- Egy adag teát legalább 4-5 dl, azaz kb. fél liter vízzel kell elkészíteni. Ez egy nagy méretű bögrét (vagy egy kicsi kancsót)
Fogyasztási javaslat
A gyors és tartós fogyás érdekében, az UKKO Fogyasztó Teakeverékből, napi 3 bögre, azaz naponta 1,5 liter tea fogyasztását javasoljuk. A teát csak nap közben érdemes fogyasztani, élénkítő hatása miatt, késő délután, este felé már nem javasolt.
A teát forrón és hidegen is fogyaszthatod, ez ízlés és idő kérdése. A legjobb talán frissen, mert a forró ital önmagában is jótékony hatással van a szervezetedre és a hangulatodra is.
Érdemes időt szánni a teafogyasztásra (teaidő), legalább a reggeli első teára, amit kicsit hátradőlve, lassan kortyolva, a napi teendőket átgondolva igyál meg, és hagyd, hogy a tea tegye a hatását. Mire 5-10 perc alatt megiszod a teát, a forróság és az energia teljesen átjárja a tested, a lelked és az elméd, hogy frissen, energikusan, rendezett gondolatokkal és nagy lendülettel vághass neki a napnak.
A Fogyasztó Teát a kávé és az energiaitalok természetes és egészséges alternatívájaként is fogyaszthatod (már ezek elhagyásával is sokat tehetsz a fogyásodért -- sok kávé/energiaital=sok cukor!!!).
